Приблизительный режим дня для школьника, включающий подъем, зарядку, завтрак, занятия в школе, отдых, уроки, ужин, личное время, подготовку ко сну и отбой. Важно приучить себя своевременно вставать, питаться правильно и высыпаться, чтобы сохранять здоровье и сбалансированную психику.