Бываю ситуации, когда нужно что-то быстро себе приготовить с утра покушать, и бежать в школу. Но что же обеспечит быстрое приготовление и сытость хотя бы до конца уроков?
Ниже приведены некоторые варианты приготовления еды "на скорую руку", они достаточно просты и не требуют какой-либо длительной подготовки. Итак, начнем:
1. Можно купить в магазине мюсли и залить молочным продуктом (ряженка, например).И сытно, и полезно, и вкусно, и фигуре не вредит)))
2. Залейте с вечера простоквашей отруби… сытно, быстро, полезно.
3. Отварить сосиски. Банально, но сытно.
4. Омлет.
5. Бутерброды в микроволновке с колбаской, помидоркой и сыром (вообще, микроволновкой пользоваться нежелательно, она меняет молекулярный состав еды не в лучшую сторону, лучше немного подождать и сделать это на разогретой сковородке с растительным маслом или в духовке, вкуснее и сытнее будет).
6. Отварить куриные яйца, с майонезом и солью.
7. Тосты и яичница с беконом, или колбасой. Достаточно быстро и вкусно.
8. Полить и перемешать творог с медом и запивать молоком.
9. Отворить овсяную кашу (овсянку) и посыпать фруктами (сухофруктами, мюсли). Это достаточно вкусно, если сделать по рецепту. Поищите в интернете. Готовится очень быстро.
10. Творог перемешать со сметаной и медом (или сахаром). Можно добавить орехов. Такая взрывная смесь для ума и тела. Быстрый приток энергии.
Все выше приведенные идеи можно брать с собой и в школу, что существенно поможет вам не проголодаться во время учебы.